Hayatın bize öğrettikleri ve alışkanlıklarımız zamanla evriliyor 🌀Okul hayatım boyunca biyografi ve roman ağırlıklı okudum 📚 20li yaşların ortasında kişisel gelişim kitaplarına merak sardım. Anne olacağımı öğrendiğim gün itibariyle de ebeveyn kitaplarını üst üste dizdim 🤰🏻 Bir insanın doğumu, gelişimi, hayatını etkileyen faktörleri öğrenmek büyük keyif verdi. Zira sorumluluk ağır, elimden geldiğince anlamaya çalışıyorum 🧐 İnsan fizyolojisi ile ilgili 5 yıldır hem okuyarak hem Celil Ediz’de gözlemleyerek öğrendiklerimin aslında henüz hiçbir şey olmadığını da gördüm 🤷🏻♀️ Bu yüzden kapsül projeler hayatımı kolaylaştırıyor, hatta laf aramızda annelik vicdanımı da rahatlatıyor 🤫 Bunlardan biri de Netflix’in mini belgeseli The Mind, Explained’dir.
20’şer dakikadan 5 bölümlük mini belgeselde zihnin nasıl işlediği farklı konular üzerinden ele alınıyor. Bölümlerde sırasıyla hafıza, rüya, anksiyete, farkındalık, psikedelik maddeler anlatılıyor.
Belgeselin konusu çetrefilli görünse de gerek basit anlatım gerek görsel zenginlikle genel bilgi sahibi olmanızı sağlıyor ✌🏼Verilen örnekler de (Diana ve 11 Eylül hala aklımda) konunun oturmasını sağlıyor 👍🏼 Elbette detaylara bu kısa sürede inemiyor ama dağarcığınızı genişletiyor ✅ Doğru bilinen yanlışlarla şaşırtması da cabası! En sevdiğim bölümler hafıza ve anlaması kolay uygulaması güç farkındalık (mindfulness) oldu 🧘🏻♀️ Film ve dizilerden azıcık uzaklaşıp tazelenmek için faydalı bir belgesel ✌🏼IMDb 8, 5 bölüm, türü belgesel, 20 dk
