Korku ve saygı odaklı büyütüldüğümden hep bir “Aman!” hali içimde barınır; kalıntılarını hala temizliyorum 🧹 Sebep olduklarıysa şöyle: Yaş ilerledikçe tükenen sabır, vücut yorgunluğu, mide rahatsızlığı 🤦🏻♀️ “Aman onu kırmayayım, aman büyüktür, aman sen kızsın, aman sen gelinsin, aman büyüklük sende kalsın, aman sen sus” diye diye kronik farenjit ve kronik gastrit oldum 😨 2017-2018 yıllarında ayda 2 kutu antibiyotik tükettiğim zamanlar oldu. 7-8 doktor değiştirdim, detaylı check-up’a girdim, takviyeler aldım, alternatif tıp önerileri denedim ama yok, olmadı. Hatta CRP (vücuttaki iltihabı ölçen test) 5 olması gerekirken 75’le acile kaldırıldım. Tepeden tırnağa tahlil yapıldı; sonuç sıfır! Bunların tek açıklaması maalesef stres 🤷🏻♀️ Sürekli dile getirdiğim eşya ve insan sadeleşmesinin sebebi bu yaşananları azaltmaktır. Zamanla oluşturduğum ritüellerim beni epey destekledi 🙏🏻 Elbette farenjit ve gastrit dert sayılmaz ama hayat kalitesini çok düşürür 👎🏼 Peki, ya dermansız dertle yüzleşseniz kendi kendinizi iyileştireceğinize inanır mısınız? Karşınızda Netflix’in ikileme düşüren belgeseli: Şifa 📹
Algılarınızı, yaşam tarzınızı, hayata bakış açışınızı değiştirerek kendinizi iyileştirmeniz mümkün 👀🙄 Sağlığımız üzerinde düşündüğümüzden daha fazla kontrol sahibiyiz. Nasıl mı? Cevabı Şifa’da!
5-10 sene önce izlesem “safsata” deyip geçerdim de yaş ilerledikçe mi gerçeklerle yüzleştikçe mi bilmiyorum; yaklaşık 2 saati ayırmaya değer gördüm✌🏼Konu bilime karşı olmak değil, kendi içinize yönelmekle ilgilidir. Kendinize ne kadar güvenebilirsiniz, yaşadıklarınız buna ne kadar fırsat verir; muamma 👀 Yılda 13 defa farenjit teşhisi konunca ilaçlardan nefret ettim 💊O yüzden “kendine odaklanma” mantıksız gelmiyor 👍🏼 Doktor kontrolüyle alınan takviyelerim ile stresi azaltma yöntemlerim bana iyi gelmeye başladı 🙏🏻 Belgeselde ciddi fiziksel rahatsızlıkları olan hastaların kendini iyileştirme süreçleri de var. Henüz %100 bu bakış açısına inanmasam da soru işaretleri oluşturduğunu itiraf etmeliyim 🙈IMDb 6.9, 106 dk, türü belgesel, +13
